Cours de yoga Iyengar à Thonon

Cours de Yoga adapté, pratique douce destinée aux femmes enceintes, aux personnes âgées, en convalescence ou blessées. Apprentissage des postures de bases et des fondements de la méthode. Acquisition de l’autonomie dans la pratique. Durée du cours : 1h30

Cours de Yoga IYENGAR niveaux 1 et 2 (débutants et une à deux années de pratique régulière du yoga Iyengar). Apprentissage des postures de bases et des fondements de la méthode. Acquisition de l’autonomie dans la pratique. Durée du cours : 1h30

Cours de Yoga IYENGAR niveau 2 (pratiquants réguliers depuis 2 années minimum). Approfondissement des postures de bases et séries. Développement de l’autonomie dans la pratique. Durée du cours : 1h30

Cours de Yoga IYENGAR niveaux 1 et 2 (débutants et une à deux années de pratique régulière du yoga Iyengar). Apprentissage des postures de bases et des fondements de la méthode. Acquisition de l’autonomie dans la pratique. Durée du cours : 1h30