Cours de yoga Iyengar à Thonon

Cours de Yoga IYENGAR niveaux 1 et 2 (débutants et une à deux années de pratique régulière du yoga Iyengar). Apprentissage des postures de bases et des fondements de la méthode. Acquisition de l’autonomie dans la pratique. Durée du cours : 1h30

Une approche progressive de la pratique du Yoga IYENGAR. Un cours qui s’adresse particulièrement aux personnes souhaitant découvrir cette méthode en douceur. Un cours pour aligner, renforcer, étirer, se détendre, respirer et récupérer. Durée du cours : 1h15